No son pocas las veces en que el evitar es una forma de respuesta a las emociones dolorosas como la tristeza, la ira, la vergüenza y el miedo. Esto puede funcionar a corto plazo, pero mientras más pase el tiempo te darás cuenta que un problema no se soluciona haciéndolo de lado. A continuación, te brindamos algunos consejos para lidiar con tus emociones de forma saludable.